Avez-vous des recommandations concernant la proportion de viande et de légumes dans le régime alimentaire?
Il n'y a pas de ratio exact, car cela dépend du temps et de votre état physique. Par temps froid, il est préférable de consommer moins de légumes et plus de viande et de bouillon de viande chaud. Par temps chaud, vous voudrez peut-être plus de salade et des repas plus légers avec moins de viande. Écoutez votre corps, il vous dira ce qu'il veut chaque jour.
